آلو کم چربی است که می تواند آن را به یک میان وعده مفید برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند تبدیل کند.
علاوه بر این، تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد آلو و آلو می تواند به فرد کمک کند احساس سیری بیشتری کند، به این معنی که احتمال پرخوری کمتری دارد.
قیمت آلو خاکی خشک شده بسیار مناسب می باشد.
آلو همچنین ممکن است باعث رشد باکتری های سالم روده شود که به جذب مواد مغذی و حذف سموم کمک می کند.
- بیشتر بخوانید: Sulfur Free Prunes 2022 Price List
آلو منبع خوبی از پتاسیم است. این ماده مغذی می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، سکته مغزی یا بیماری قلبی کمک کند.
تحقیقات انجام شده در سال 2017 نشان داد که یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم به کاهش سفت شدن شریان ها در موش هایی با رژیم های غذایی با کلسترول بالا کمک می کند.
قیمت جدیدترین انواع الو را از سایت های ما باخبر شوید.
مطالعه ای در سال 2017 به بررسی تأثیر آب آلو بر روی افراد مبتلا به کلسترول بالا پرداخت. محققان دریافتند افرادی که روزانه آب آلو می نوشند، کلسترول بد (LDL) کمتر و کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهند.
- بیشتر بخوانید: سعر كيلو المشمش المجفف في مصر
لازم به ذکر است که در این مطالعه از شرکت کنندگان در تایوان استفاده شده است. دانشمندان باید مطالعات بیشتری در مورد اثرات آلو و آلو در جمعیت های متنوع و اضافی انجام دهند.
- منابع:
- تبلیغات:
